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3:50 English Version

A one-year study to help Mexican-American women lose weight and keep it off. The study is unique because it is specifically designed for Spanish-speaking women of Mexican origin. Participants in the study attend group meetings where they learn about nutrition, food choices, and weight-control strategies, including keeping a food and exercise diary. This video profiles one study participant who has achieved great success in the program.

Un proyecto de un año de duración para ayudar a mujeres mexicano-americanas a bajar de peso y no recuperar el peso perdido. El estudio es innovador por estar diseñado específicamente para mujeres hispanoparlantes de origen mexicano. Las participantes asisten a reuniones semanales donde aprenden sobre nutrición, opciones de alimentos, y estrategias para el control de peso, incluyendo cómo llevar un registro diario del consumo personal de alimentos y del ejercicio que realizan. Este video presenta a una participante que ha alcanzado gran éxito en el programa.